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Gino Bianchi

Jiu-jitsu dinamico

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Scritto da Tonino Oddo   
Martedì 26 Maggio 2009 06:17
1 D- Contro pugno destro al volto; pariamo con l’avambraccio destro esternamente e senza fermarne la traiettoria gli prendiamo il suo polso destro tirandolo verso la nostra destra e gli fasciamo con il nostro braccio sinistro il collo da dietro afferrandolo poi per il bavero con la mano sinistra pollice interno abbassandolo A tal punto inarcandolo all’indietro gli facciamo una leva al suo gomito con il nostro ginocchio sinistro alzandolo quel tanto che basti e successivamente gli falciamo la sua gamba destra all’indietro appoggiando la pianta del nostro piede sinistro alla sua caviglia destra lo costringiamo a cadere all’indietro. Ci poniamo al suo fianco e gli blocchiamo con la nostra gamba sinistra la sua gamba destra. Portiamo le nostre ginocchia dietro il suo tricipite destro abbandoniamo la presa al collo e tirandolo per il polso lo costringiamo ad andare a terra sulla pancia; nel frattempo portiamo il collo del nostro piede destro dietro la sua nuca e appoggiando il nostro ginocchio sinistro al suo braccio destro all’altezza del gomito e tirando il polso verso l’alto ne nascerà una leva.

2 D- Contro presa al collo frontale con le mani; indietreggiamo piegando il nostro busto in avanti e unendo le nostre mani le alziamo verso l’alto e ci liberiamo da tale presa. A tal punto afferriamo i baveri con le nostre mani (dita interne ) ed eseguiamo una forbice al collo laterale. Da terra avendo mantenuto le prese stringiamo le nostre gambe che avremo tenuto agganciate ottenendone uno strangolamento.

3 D- Contro pugno destro al volto; pariamo con il nostro avambraccio sinistro dall’interno ed eseguiamo uno strangolamento incrociato con le dita interne ai suoi baveri. A tal punto eseguiamo uno sbilanciamento all’indietro destro e ponendoci a cavalcioni gli blocchiamo le sue gambe con le nostre dall’esterno verso l’interno e stringendo gambe e braccia otteniamo uno strangolamento e una doppia leva alle sue gambe.

4 D- Contro presa al collo frontale con le mani; indietreggiando pieghiamo il nostro busto in avanti, uniamo le nostre mani e alzandole ci liberiamo da tale presa. A tal punto prendiamo con le nostre mani i baveri (dita interne) ed eseguiamo uno strangolamento diretto. A tal punto poniamo i nostri indici piegati alla sua gola, lo inarchiamo all’indietro e facendo un doppio passo in avanti ci stendiamo a terra sul nostro fianco destro e mentre l’avversario cade gli agganciamo il collo con le nostre gambe e stringendo ne eseguiamo uno strangolamento.

5 D- Contro presa al collo frontale con le mani; indietreggiando pieghiamo il nostro busto in avanti, uniamo le nostre mani e alzandole ci liberiamo da tale presa. A tal punto afferriamo con la nostra mano destra il suo bavero sinistro (dita interne) e con la nostra mano sinistra la sua manica destra.
Appoggiamo le nocche della nostra mano destra sul suo pomo d’Adamo e tirando con la nostra mano sinistra ne nascerà uno strangolamento. Eseguiamo uno sbarramento con ginocchio a terra e seguendolo nella caduta, ci poniamo al suo fianco con pancia a terra e ripetiamo lo strangolamento.

6 D- Contro fendente laterale basso al nostro fianco destro; pariamo con l’avambraccio sinistro (parata interna) e scivolando lo stesso braccio lo portiamo sulla sua spalla destra e unendo la mano destra eseguiamo una presa elson. A tal punto eseguiamo una forbice al collo destra e da terra stringendo ulteriormente con le nostre gambe ne nascerà uno strangolamento.

7 D- Contro presa al collo frontale con le mani; indietreggiando pieghiamo il nostro busto in avanti, uniamo le nostre mani e alzandole ci liberiamo dalla presa. A tal punto prendiamo con le nostre mani i suoi baveri (dita interne) ed eseguiamo uno strangolamento diretto e saltando con ambo le nostre gambe lateralmente alla sua destra ci appendiamo al suo collo costringendolo ad eseguire una capriola in avanti. Da terra, manteniamo la presa ai suoi baveri, ci portiamo a pancia a terra ed eseguiamo uno strangolamento con le nostre gambe.

8 D- Mentre il nostro antagonista viene verso di noi, ci portiamo verso il suo lato sinistro e con un salto portiamo la nostra gamba destra davanti al suo collo e la nostra sinistra dietro al suo collo e unendo i nostri piedi eseguiamo una forbice laterale rovesciata. Da terra mantenendo le prese prima menzionate, e girando a pancia a terra eseguiamo uno strangolamento.

9 D-.Contro presa al collo frontale con ambo le mani; indietreggiando portiamo il nostro braccio destro sotto le sue braccia dal suo lato destro e sollevandolo ci liberiamo; con lo stesso braccio fasciamo il suo braccio destro mentre con la nostra mano sinistra gli afferriamo il suo bavero sinistro e inarcandolo all’indietro effettuiamo un primo strangolamento A tal punto poniamo la nostra gamba destra dietro la sua destra e lo lasciamo cadere all’indietro. Ci poniamo a cavallo al suo busto e uniamo le nostre mani in presa elson ci lasciamo cadere sul nostro fianco destro e mettiamo il nostro piede sinistro alla sua gola e girandolo si finisce con una leva al suo braccio destro steccato sotto la nostra ascella destra e uno strangolamento con la nostra gamba destra alla sua gola.

10 D- Contro presa al collo frontale con ambo le mani; indietreggiando portiamo il nostro braccio destro sotto le sue braccia dal suo lato destro e sollevandolo ci liberiamo; con lo stesso braccio fasciamo il suo braccio destro mentre con la nostra mano sinistra gli afferriamo il suo bavero sinistro e inarcandolo all’indietro effettuiamo un primo strangolamento. A tal punto lo colpiamo con una ginocchiata sinistra alla schiena lasciandolo poi cadere.

11 D- Contro presa al collo frontale con ambo le mani; indietreggiando portiamo il nostro braccio destro sotto le sue braccia dal suo lato destro e sollevandolo ci liberiamo; con lo stesso braccio fasciamo il suo braccio destro mentre con la nostra mano sinistra gli afferriamo il suo bavero sinistro e inarcandolo all’indietro effettuiamo un primo strangolamento. A tal punto gli saltiamo in vita con le nostre gambe eseguendo una forbice laterale e a causa del nostro peso l’avversario sarà costretto a cadere all’indietro. Da terra stringendo le nostre gambe eseguiamo una pressione ai suoi reni.

12 D- Contro presa al collo frontale con ambo le mani; indietreggiando portiamo il nostro braccio destro sotto le sue braccia dal suo lato destro e sollevandolo ci liberiamo; con lo stesso braccio fasciamo il suo braccio destro mentre con la nostra mano sinistra gli afferriamo il suo bavero sinistro e inarcandolo all’indietro effettuiamo un primo strangolamento. A tal punto portiamo il nostro piede sinistro all’interno del suo destro sbarrandolo e con un movimento in senso orario e verso il basso, lo costringiamo ad adagiarsi sulla pancia. Lo scavalchiamo con la nostra gamba sinistra e sedendoci eseguiamo una leva al suo braccio destro steccato sotto la nostra ascella destra.

13 D- Contro pugno destro al volto; pariamo con il nostro avambraccio destro dall’esterno e immediatamente lo prendiamo da sotto le sue braccia e dietro la nuca in presa elson. Lo solleviamo e lo spostiamo in avanti in modo da squilibrarlo e facendolo sedere per terra. Ci poniamo dietro di lui e lo afferriamo con le nostre gambe da dietro e unendo i nostri piedi e distendendoli ne nascerà una pressione ai reni con relativa resa. Inoltre avendo mantenuto la presa con le mani dietro la sua nuca ne eseguiamo uno stiramento alle cervicali.

14 D- Contro presa al collo frontale con ambo le mani; prendiamo con la nostra mano destra il suo bavero sinistro mentre solleviamo il nostro braccio sinistro verso l’alto liberandoci dal suo braccio destro e glielo fasciamo. A tal punto portiamo il nostro gomito destro alla sua gola e lo sbilanciamo all’indietro (o-soto gari per i judo-ka). Da terra ci sediamo al suo fianco e premendo con il nostro gomito destro ne eseguiamo uno strangolamento.

15 D- Contro presa al collo frontale con ambo le mani; indietreggiando uniamo le nostre mani e sollevandole ci liberiamo dalla presa e afferriamo con la nostra mano destra il suo bavero sinistro e con la nostra mano sinistra la sua manica destra e tirando effettuiamo uno strangolamento sul suo pomo d’Adamo. A tal punto saltiamo e agganciamo con i nostri piedi il suo piede destro (destro esterno sinistro interno) e tirando con le nostre braccia lo proiettiamo. Da terra insistiamo sulle prese suddette ed eseguiamo un ulteriore strangolamento dopo esserci girati sulla pancia.

16 D- Contro presa al collo frontale con ambo le mani; indietreggiando solleviamo la nostra mano destra, colpiamo con il taglio il suo polso sinistro e senza fermare la traiettoria ne afferriamo il suo polso destro. A tal punto eseguiamo una trazione del braccio verso la nostra destra e fasciamo con il nostro braccio sinistro il suo collo inarcandolo all’indietro e tirandocelo addosso lo portiamo a terra e in mezzo alle nostre gambe. Da terra agganciamo i nostri piedi e stendendo le gambe ne eseguiamo una pressione ai suoi reni ottenendone la resa.

17 D- Contro pugno destro al volto; pariamo esternamente con il nostro braccio destro e prendiamo con la nostra mano sinistra il jiu jitsu-gi all’altezza della sua spalla destra e successivamente con la nostra mano destra il suo bavero sinistro. A tal punto eseguiamo una forbice al collo all’indietro portando la nostra gamba sinistra alla sua gola e la nostra gamba destra dietro la sua schiena facendolo cadere all’indietro. Da terra insistendo sulla pressione alla gola ne nascerà uno strangolamento.

18 D- Tutto come sopra; unica differenza che sarà eseguita una forbice rovesciata in avanti e da terra agganciando i nostri piedi eseguiremo uno strangolamento.

19 D- Mentre il nostro interlocutore viene verso di noi, poniamo le nostre mani davanti ai suoi piedi ed eseguiamo una verticale con caduta in avanti agganciando il suo collo con le nostre gambe. Da terra insistendo sulla presa di gambe ne eseguiremo un ulteriore strangolamento.

20 D- Contro pugno destro diretto al volto; pariamo esternamente con il nostro avambraccio destro e spingendolo ci poniamo dietro di lui. A tal punto portiamo le nostre mani sulle sue spalle e con un salto ci sediamo sulle sue spalle, incrociamo i nostri piedi e ci gettiamo in autocaduta in avanti facendolo cadere. Da terra insistendo sulla presa eseguiamo uno strangolamento.